Tu pelo más largo

Instrucciones:

-Cepilla tu pelo de la raíz a las puntas. Esto aumenta la circulación  a la cabeza.

- Los alimentos ricos en hierro y zinc, como la carne roja, favorecen el crecimiento del pelo. Los que tienen vitaminas A, B, C y E, como los cítricos, los cereales integrales y los vegetales de hojas verdes, mantienen al cabello saludable. El pelo sano crece

 más rápido.

-Lava tu cabello con champú a diario para mantener limpio los folículos.

-Evita rizarlo, plancharlo o incluso secarlo con secador a menos que sea necesario.

-La actividad física te mantiene en un buen estado de salud y aumenta la circulación en todo tu cuerpo, incluyendo tu cuero cabelludo.

-Un masaje suave con las yemas de los dedos durante la ducha te ayudará a hacer crecer tu cabello.